TIPS:
- Realiza una exfoliación al menos una vez a la semana, para retirar las células muertas, impurezas y grasa. Conseguirás una piel suave y luminosa.
- Para tener una piel bella, el cuerpo necesita cantidades suficientes de líquido. Asegurate de tomar el agua suficiente, ej. Aproximandamente 8 vasos al día. Un vaso de agua cuando te levantes, un té para desayunar, agua mineral a lo largo del día, té de hierbas por la noche... ¡De esta manera podés cumplir con todos los deberes diarios!
- Una dieta saludable y equilibrada no es solo buena para tu cuerpo sino también para tu piel. Cada día debés comer cinco porciones de fruta y verduta, ricas en antioxidantes. Esto te ayudará a mantener tu piel bella y saludable.
- Si dormís lo suficiente, tu piel estará radiantemente saludable! Tu cuerpo necesita una cantidad de sueño para estar saludable: 7, 8, 9 horas… De hecho, la necesidad de sueño viene marcada genéticamente.
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